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Webp.net resizeimage 1 260x200 - Alimentação e felicidade: pode a comida fazer-nos mais felizes?
Lifestyle

Alimentação e felicidade: pode a comida fazer-nos mais felizes?

Todas conhecemos aqueles minutos de felicidade quando abrimos uma caixa de bolachas. Mas, para lá desses cinco minutos, qual é o impacto que a alimentação tem no nosso corpo? Para além dos efeitos na saúde física, como é que o que comemos impacta o nosso estado de humor? No seguimento do Dia Mundial da Saúde …

saúde mental 260x200 - Cuida de ti: as mulheres e a saúde mental
Lifestyle Maternidade

Cuida de ti: as mulheres e a saúde mental

Sabias que, em Portugal, há muito mais mulheres do que homens a sofrer de depressão?  No Dia da Saúde Mental, queremos falar sobre a importância de reconhecer e tratar os sintomas de uma depressão. Nas últimas décadas, temos vindo a ganhar cada vez mais consciência para a necessidade de estar alerta aos sinais de depressões, …

contraceção
Lifestyle

Qual o método de contraceção ideal para mim?

Aviso: não somos médicas e este artigo baseia-se apenas no conhecimento comum sobre os diferentes meios de contraceção e nas nossas experiências pessoais. Um dos passos na entrada da vida adulta, pela mulher, é marcado pelo início da vida sexual e a escolha de um método contracetivo. Embora, numa fase inicial, muitas mulheres sejam direcionadas …